La palestra del Quadrifoglio si affaccia con una grande vetrata sulla piscina garantendo ai frequentatori discrezione e relax per un allenamento ideale. Istruttori qualificati sono disponibili per servizi di personal training.

Ingresso giornaliero Palestra

L'abbonamento Quadry da diritto all’ingresso in palestra durante tutta la settimana e in piscina durante gli orari di nuoto libero.

Nota: fra (parentesi) gli orari con presenza istruttore

Estivo dal 10.06.2024 al 04.08.2024

LUN: 09.15-21.00  (Istruttore 09.30-14.00 / 16.00-21.00)

MAR: 06.30-21.00  (Istruttore 08.30-14.00 / 16.00-21.00)

MER: 09.15-21.00  (Istruttore 10.00-14.00 / 16.00-21.00)

GIO: 06.30-21.00  (Istruttore 08.30-14.00 / 16.00-21.00)

VEN: 09.15-21.00  (Istruttore 09.30-14.00 / 16.00-21.00)

SAB: 09.30-18.00 (no istruttore)

DOM: 09.30-18.00 (no istruttore)

Estivo dal 26.08.2024 al 15.09.2024

LUN: 09.15-21.00  (Istruttore 09.30-14.00 / 16.00-21.00)

MAR: 06:30-21.00  (Istruttore 08.30-14.00 / 16.00-21.00)

MER: 09.15-21.00  (Istruttore 10.00-14.00 / 16.00-21.00)

GIO: 06:30-21.00  (Istruttore 08.30-14.00 / 16.00-21.00)

VEN: 09.15-21.00  (Istruttore 09.30-14.00 / 16.00-21.00)

SAB: 09.30-18.00 (no istruttore)

DOM: 09.30-18.00 (no istruttore)

Stagione dal 16.09.2024 al 08.06.2025

LUN: 09.30-22.00  (Istruttore 09.30-14.00 / 16.00-22.00)

MAR: 06.30-22.00  (Istruttore 08.30-14.00 / 16.00-22.00)

MER: 09.30 -22.00  (Istruttore 10.00-14.00 / 16.00-22.00)

GIO: 06.30-22.00  (Istruttore 08.30-14.00 / 16.00-22.00)

VEN: 09.30-22.00  (Istruttore 09.30-14.00 / 16.00-22.00)

SAB: 09.30-18.00 (no istruttore)

DOM: 09.30-18.00 (no istruttore)

Estivo dal 09.06.2025 al 31.07.2025

LUN: 09.15-21.00  (Istruttore 09.30-14.00 / 16.00-21.00)

MAR: 06:30-21.00  (Istruttore 08.30-14.00 / 16.00-21.00)

MER: 09.15-21.00  (Istruttore 10.00-14.00 / 16.00-21.00)

GIO: 06:30-21.00  (Istruttore 08.30-14.00 / 16.00-21.00)

VEN: 09.15-21.00  (Istruttore 09.30-14.00 / 16.00-21.00)

SAB: 09.30-18.00 (no istruttore)

DOM: 09.30-18.00 (no istruttore)

Gli orari potranno subire variazioni a discrezione della Direzione

Alla Palestra si può accedere dai 16 anni compiuti (fino a 18 anni con autorizzazione dei genitori).

Per la frequenza è obbligatorio il certificato medico per attività sportiva non agonistica.

Allenamento che unisce un lavoro cardiovascolare ad un'attvità di tonificazione

Le lezioni si svolgono:

Mercoledì: 10:00 - 10:55

Giovedì: 07:00 - 07:55

Insegnante:  Franco

Per tutte le età e condizione fisica, movimenti lenti a bassa intensità per migliorare elasticità e tono muscolare

Le lezioni si svolgono:

Lunedì: 09:00 - 09:55

Mercoledì: 09:00 - 09:55

Insegnante:  Franco

Mat Pilates è praticato su un tappetino  a corpo libero o con l'ausilio di piccoli attrezzi.

Le lezioni si svolgono:
 

Lunedì: 10:00 - 10:55

Giovedì: 08:00 - 08:55
            
Insegnante: Franco 

Il fitness ad alto impatto cardiovascolare con programmi di allenamento intervallati che favorisce il dimagrimento

Le lezioni si svolgono:

Lunedì: 20:15 - 21:00

Insegnante: Anna Lisa