La palestra del Quadrifoglio si affaccia con una grande vetrata sulla piscina garantendo ai frequentatori discrezione e relax per un allenamento ideale. Istruttori qualificati sono disponibili per servizi di personal training.
Ingresso giornaliero Palestra
L'abbonamento Quadry da diritto all’ingresso in palestra durante tutta la settimana e in piscina durante gli orari di nuoto libero.
Nota: fra (parentesi) gli orari con presenza istruttore
Estivo dal 12.06.2023 al 30.07.2023
LUN: 09.15-21.00 (Istruttore 09.30-14.00 / 16.00-21.00)
MAR: 06.30-21.00 (Istruttore 08.30-14.00 / 16.00-21.00)
MER: 09.15-21.00 (Istruttore 10.00-14.00 / 16.00-21.00)
GIO: 06.30-21.00 (Istruttore 08.30-14.00 / 16.00-21.00)
VEN: 09.15-21.00 (Istruttore 09.30-14.00 / 16.00-21.00)
SAB: 09.30-18.00 (no istruttore)
DOM: 09.30-18.00 (no istruttore)
Estivo dal 28.08.2023 al 10.09.2023
LUN: 09.15-21.00 (Istruttore 09.30-14.00 / 16.00-21.00)
MAR: 06:30-21.00 (Istruttore 08.30-14.00 / 16.00-21.00)
MER: 09.15-21.00 (Istruttore 10.00-14.00 / 16.00-21.00)
GIO: 06:30-21.00 (Istruttore 08.30-14.00 / 16.00-21.00)
VEN: 09.15-21.00 (Istruttore 09.30-14.00 / 16.00-21.00)
SAB: 09.30-18.00 (no istruttore)
DOM: 09.30-18.00 (no istruttore)
Stagione dal 11.09.2023 al 09.06.2024
LUN: 09.30-22.00 (Istruttore 09.30-14.00 / 16.00-22.00)
MAR: 06.30-22.00 (Istruttore 08.30-14.00 / 16.00-22.00)
MER: 09.30 -22.00 (Istruttore 10.00-14.00 / 16.00-22.00)
GIO: 06.30-22.00 (Istruttore 08.30-14.00 / 16.00-22.00)
VEN: 09.30-22.00 (Istruttore 09.30-14.00 / 16.00-22.00)
SAB: 09.30-18.00 (no istruttore)
DOM: 09.30-18.00 (no istruttore)
Estivo dal 10.06.2024 al 30.07.2024
LUN: 09.15-21.00 (Istruttore 09.30-14.00 / 16.00-21.00)
MAR: 06:30-21.00 (Istruttore 08.30-14.00 / 16.00-21.00)
MER: 09.15-21.00 (Istruttore 10.00-14.00 / 16.00-21.00)
GIO: 06:30-21.00 (Istruttore 08.30-14.00 / 16.00-21.00)
VEN: 09.15-21.00 (Istruttore 09.30-14.00 / 16.00-21.00)
SAB: 09.30-18.00 (no istruttore)
DOM: 09.30-18.00 (no istruttore)
Gli orari potranno subire variazioni a discrezione della Direzione
Alla Palestra si può accedere dai 16 anni compiuti (fino a 18 anni con autorizzazione dei genitori).
Per la frequenza è obbligatorio il certificato medico per attività sportiva non agonistica.
Il fitness ad alto impatto cardiovascolare con programmi di allenamento intervallati che favorisce il dimagrimento
Le lezioni si svolgono:
Lunedì: 21:00 - 21:45
Insegnante: Anna Lisa
Il fitness ad alto impatto cardiovascolare con programmi di allenamento intervallati che favorisce il dimagrimento
Le lezioni si svolgono:
Lunedì: 20:10 - 20:55
Mercoledì: 19:15 - 20:00
Insegnante: Anna Lisa
Allenamento specifico per la parte inferiore del corpo (gsmbe, addominali, glutei)
Le lezioni si svolgono:
Lunedì: 13:15 - 14:00
Insegnante: Anna Lisa
Attività aerobica con sottofondo musicale che accompagna il movimento e il ritmo della pedalata. Particolarmente adatto per tonificare la parte inferiore del corpo.
Le lezioni si svolgono:
Giovedì: 19:50 - 20:35
Insegnante: Cristina